健身跑步app推荐必备六款 让你爱上跑步苗条又健康

智能终端开始慢慢走入了我们的生活,谈到健身,也有不少应用和产品能够帮助我们监测运动状态甚至是24小时的常规活动。智能手机、智能手环、智能手表都能在运动中成为我们的好帮手。不少运动初学者会错估自己的体能,...

Zombies,Run!5K Training
这是一款健康运动App,它可以为你制定一个周期为两个月的健身计划来不断提高体质。这款应用的最大特点是加入了剧情和任务,可以说是一个需要你与之互动的游戏。
它为你创造了一个虚拟环境,让你身在一个丧尸横行的世界,作为一个幸存者,你必须不断奔跑才能捡回一条命。它还提供了30多个任务,通过耳机就能接收到任务信息,你只需要跑到指定地点就能完成任务。在跑步的过程中运动模式也会不断变化,根据你的身体状况让你进行慢跑、匀速跑和冲刺等。

5K Runner
5K Runner循序渐进地采用走-跑-走得模式,让跑步变成了一种享受。它每天记录你的跑步情况和成绩,并颁发奖牌给你,还可以将进度发布到社交网站或通过邮件发送给好友。

5K101
比起模拟被丧尸追,这款应用要更加严肃一些,但你也不能说它死板,毕竟真的好用才是真。它会鼓励用户加入5k101的社区,分享成果和跑步的GPS路线,并将你的数据和相似标准的用户去进行对比,互相鼓励。社区内的朋友们还可以互相提供关于运动的建议。如果你是什么都不太懂的初学者,那么进去拜拜师还是很不错的。

Couch to 5K
它可以帮你记录跑步的时长、运动强度、消耗卡路里,然后根据你的自身情况和习惯,帮你制定详细的跑步计划。它还包含一系列的间隔训练,每次训练30分钟,跨度9周,非常适用于跑步者、慢跑者、步行者、马拉松训练、跑步、慢跑、健身运动、减肥,最后让您无须停止或步行即可一口气跑完5公里。

一级标题
Map My Run的不同模式适合不同能力水平和年龄的跑步者,不论你是马拉松、慢跑还是散步,都能轻松跟踪你的步速、距离、卡路里、路线等等数据信息。既适合马拉松选手,也适合减肥的初学者。

Runmeter
Runmeter可以计划好每天的锻炼,然后通过应用审查你的成绩。软件利用GPS定位你跑步的路线,并统计出你的速度。有长远锻炼计划的朋友可以通过软件看到自己的锻炼成果。同时这不仅仅能用于跑步,散步走路也可以。
拓展阅读:AppleWatch应用遥控保时捷

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