21天减肥法成功案例分析其有效吗 节食减肥的坏处早知道

节食减肥的坏处大家都知道,但是用节食的方法来减肥却是最直接的办法。21天减肥法有效吗?从一些成功案例来分析其利弊吧。

21天减肥法成功案例分析其有效吗?节食减肥的坏处早知道
所谓21天减肥法就是在21天之内达到减肥的目的。具体是通过控制食物是分量和种类以及进食时间,完全不需要药物或运动而达到减肥目的。

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