大餐后如何减肥清肠 30分钟内喝自制减肥果汁

过年期间聚会繁多,面对大餐的诱惑,实难管住自己的嘴。别担心,只要在30分钟内喝高纤果蔬汁就能促进肠道消化,从而促进身体新陈代谢,调节身体的酸碱平衡,阻止肥胖产生达到瘦身效果。下面就教大家如何自制减肥果汁!

自制减肥果汁
芹菜西瓜汁
材料:芹菜、西瓜、蜂蜜。
1、芹菜洗净,放入沸水中焯一下,然后切段榨汁。
2、苹果肉挖出,去籽榨汁,然后将二者混合。
3、可以加入少许的蜂蜜增强果汁的味道。
减肥原理:芹菜中含有大量的纤维素和水分,是清肠排毒的最佳蔬菜,而且热量极低。西瓜能够为身体补充水分,消肿利尿,而且能够综合芹菜的涩味,二者是非常不错的搭配。
扩展阅读:
减肥果汁搭配减肥果汁的做法自制减肥果汁消除大餐后的积食

猜你喜欢

推荐内容

水果食谱

更多

健康减肥

更多

热门标签